Kniebeuge
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... besten finde ich Fahrradfahren, weil da nicht nur die Beinmuskeln ... weiterlesen
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Fitnesscenter oder zuhause trainieren? weiterlesen
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... und nicht langweilig werden lassen. Geeignete Übungen findet man genügend im Internet. Unbedingt zu beachten ist die ... weiterlesen
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... in den anaeroben Bereich, die Energiegewinnung des Körpers findet hier mittels Glucose (Glycolyse) statt. Quelle ist die ... weiterlesen
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Sprinttraining, Leichtathletik weiterlesen
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... nicht gut ist jeden tag zu gehen, aber warum Muskelaufbau findet nur während den Ruhephasen statt (siehe hier ), sprich: ... weiterlesen
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Schnell Fit weiterlesen
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Body Building TUT gesucht!!!!, habe dursch krankeit alle musseln verloren :( weiterlesen
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... mior jemand mal geschikt. Ist bei isnichwahr glaub auch zu finden. Kann mir das gut vorstellen, das das auch echt ist, bei ... weiterlesen
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..., ist nicht schlecht. das wars von meiner seite, aber ich finde wer krafttraining machen will sollte ins studio gehen, denn ... weiterlesen