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wie werdet ihr so richtig fit?

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1. blacksatan

   blacksatan hat kostenlosen Webspace.

   11:07, 4.9.2004

   ich mach eigentlich schon oft training, am besten gefallen mir situps liegest?tzen und mit den tag/hantel">hanteln die armmusikeln trainieren. also stemmen auch!!!
   
   bei den situps schaff ich mitlerweile mehr als 20 wenn ich hinten mir noch 15kg hinhalte
   
   liegest?tzen wenns gut geht 50-60
   
   viel spa? noch :)

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3. moxon

   

   moxon hat kostenlosen Webspace.

   11:10, 4.9.2004

   ich habe vor en paar tegen die sortart f?r mich entdeckt. Bierwettrennen. Einfach nen kasten iin die birne hauen und dann irgendwann im straksuff mit em kasten in der hand um die wette laufen. Sowas w?rd mirr spass machen

4. knuddel666

   knuddel666 hat kostenlosen Webspace.

   14:04, 8.9.2004

   Zur Kompensation meiner ?berm??igen Zufuhr an S??em (100 kg bei 1,87m) jogge ich (10 km), fahre Fahrrad (40 km) und schwimme (1,5 km). Allerdings nicht t?glich, sondern im t?glichen Wechsel. Wenn ich alles mal zusammen mache (selten): meine Triathlon-Bestzeit (olympische Distanz) liegt so bei etwa 3:40 Std, danach bin ich allerdings f?r mindestens eine Woche:ZZZsleep:
   
   mfg
   Knuddel

5. f********a

   14:14, 8.9.2004

   Also ich mach auch Sport weil es mir Spa? macht und um Fit zubleiben.
   Ich mach 3mal inner Woche Fu?ball, im moment 4 mal ... dann noch Schulsport ... im moment auch tennis einmal die woche. und dann halt noch liegest?tze in mehrere teilen ... so 50 st?ck am tag und situps auch ... das mach ich und bleib gut fit ... manchmal jogg ich auch
   
   
   Peace
6. Autor dieses Themas

   j**a

   23:15, 10.9.2004

   moxon du bist ja ein ganz ein fitter!!
   
   nur saufen saufen saufen!!
   der unterschied zwischen sportler und nicht sportler ist die sportler haben einen gestraften bauch wenn nicht sogar einen sixpac und nicht sportler haben halt einen bauch der runterh?ngt!!
   hab durch die ferien jetzt voll zu genommen aber man sieht es ?u?erlich nicht! aber hab jo noch ein bisschen zeit in den ferien!
   
   
   ___---mfg jodA---___

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