"schluck dich schön" welche tabletten bringen es wirklich?
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hallo,
heute mal zum thema "nahrungsergänzung". alos es wird ja viel kram angeboten - neben eisentabletten für leute mit eben entsprechenden mängeln gibt es biotin für kräftige nägel und haare, schöne haut und und und.
wenn man das regal mit den vielen kleinen kapseln und tabletten mal durchgeht müsste man sich eigentlich komplett "schönschlucken" können.
aber so wie ich gelesen habe sind viele dieser hübschen stöffchen eigentlich nur zutaten für einen besonders teuen urin und sonst nichts. angeblich kann der körper nämlich bestimmte stoffe nur in verbndung mit anderen stoffen (z.b. fetten..) aufnehmen, ansonsten rutscht der kram nämlich einfach durch ohne etwas zu bewirken.
welche erfahrungen habt ihr mit solchen kapseln/tabletten/pillen etc gemacht? was bringt wirklich etwas und was scheint garnichts zu bringen? wenn, welche marken nehmt ihr (abtei, biovit, etc)?
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Bei Mangelerscheinungen hilft der Arzt des gringsten Misstrauens, ansonsten sind diese Mittelchen sinnlos oder sogar schädlich (Stichwort: Überdosierung)
FF -
wagnerm schrieb:
fatfreddy schrieb:
Ich musste schmunzeln, aber dieser Ausdruck bringt es auf den Punkt!
[...] der Arzt des gringsten Misstrauens [...]
Aber ernsthaft: Neben dem Arzt kann noch der Apotheker helfen, aber alles andere was so in der Drogerie bzw. im Supermarkt verkauft wird, ist Müll.
Ich weiß nicht...
Auch der Apotheker will Geld verdienen, ich würde mich lieber auf den Arzt verlassen.
Davon abgesehen ist es eh Unsinn mit diesen Mittelchen.
Vitamintabletten z.B. sind eher SCHÄDLICH, wegen Überdosierung.
All die Mittelchen gegen Cellulite sind humbug, die helfen NACHWEISLICH nicht.
Fettverbrenner, auch die verschriebenen sind ungesund usw. usf.
Eine ausgewogene Ernährung und etwas Bewegung sind wesentlich wirksamer - UND BILLIGER
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Also da ich aufgrund meines studiums doch ein wenig ahnung von der materie habemeld ich mir hier auch mal zu wort^^
Es ist vollkommen richtig das es bestimmte Stoofe gibt, die man nur in Verbindung mit Fett aufnehmen kann. Ein berühmtes Beispiel ist das Vitamin A oder besser gesagt dessen Vorstufe, das Provitamin A (auch als beta-carotin bekannt) das zeug steckt in einer nicht geringen menge in Karotten. Wer jetzt aber hingeht und Karotten einfach so roh und pur futtert, der hat davon herzlich wenig, weil das Zeug fettlöslich ist. Vonder Sorte gibts noch mehr, ich zähle jetzt hier nicht alle auf, das führt zu weit^^
Wichtig ist nur: Nimmt man die ohne Fett auf, kann der Körper ziemlich wenig damit anfangen und scheidet es gleich wieder aus.
Grundsätzlichgilt sowieso: Eine ausgewogene Ernährung hilft viel viel mehr als irgendwelche lustige präperate (von den folgen einer überdosierung mal ganz abgesehen).
Es kann natürlich vorkommen das solche Pillen nützlich und notwendig sein, ein Beispiel ist da der bereits genannte Eisenmangel, da können Pillen dann durchaus kurzfristig helfen. Langfristig hilft aber auch da nur auf die ernährung zu achten.
So ein Mangel (gleich was für einer) sollte auch immer vom Arzt festgestellt sein ehe man irgendwelche Pillen schluckt. -
Um mal den Doppelbezug des Titel etwas zu unterteilen :
1.) Wahre Schönheit kommt von innen - die persönliche Einstellung zum Leben ist entscheidend.
2.) Tabletten bringen "es" sowieso nie. Gesunde, abwechslungreiche Ernährung ist angesagt.
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Wenn du dich schön "schlucken" willst, dann gibts 2 Dinge:
Grüner Tee. Die Bitterstoffe helfen irgendwie bei der Verdauung und Fettabbauung. Hab ich mal gelesen.
Und Energie (T400 zb). Energie enthält viel Koffein und Taurin. Taurin regt die Gallnblase zum besseren Filtern an und Koffein fördert den Abbau ähnlich wie Adrenalin.
Ansonsten gäbe es höchstens noch Plustertabletten (also Tabletten die sich im Magen mit Flüssigkeit vollsaugen und so den Magen dicht machen.
Sowas könnst du schlucken, ansonsten die altmodische Art: Fahrrad fahren. Täglich 20km ist schnell gefahren^^ -
skeygeta schrieb:
Die einzige Erfahrung, die ich mit solchen Pillen mal gemacht habe, war ein Freund, der mir solche für '"nur" 50 Euro monatlich andrehen wollte. Anscheinend nur aus biologischem Anbau gewonnene, quasi in Tablettenform komprimierte Früchte und Gemüse - er schien daran zu glauben.
welche erfahrungen habt ihr mit solchen kapseln/tabletten/pillen etc gemacht?
Später habe ich erfahren, dass diese Pillen auf Provisionsbasis im Vertreterstil verkauft werden - schon allein Grund genug das Ganze als "unseriös" abzutun... -
Ich empfehle absolut keine Nahrungsergänzungsmittel. Das bringt es einfach nicht und kann unangenehme Folgen haben die viele gar nicht bedenken.
Wenn man ausgewogen ist (soviel buntes Gemüse wie möglich) und ab und zu ein bischen Fleisch hat man alles was man braucht. Da einfach was ordentliches draus kochen und man hat Gaumenschmauss und Gesundheit mit einem Happs intus!
Und esst bloss keine fertignahrung ! -
Wenn man ausgewogen ist
Wie jetzt ? Ausgewogen sein oder ausgewogen essen oder beides ?
Aber Fleisch ? Iiihh !
P.S. : Ich hab Hunger. Schnell mal ne Tütensuppe mit heißem Wasser aufgießen . . .
Beitrag zuletzt geändert: 4.4.2011 13:28:52 von rorambur -
Iieh Tütensuppen :D
Also ich ess alles immer nur frisch nach dem Motto frisch auf den Tisch und da braucht man keine Vitamine zusätzlich oder Spurenelemente. Einmal die Woche Fisch, 3x Fleisch, einmal Schwein, einmal Rind, einmal Huhn und ansonsten viel Gemüse und Obst. Da wird man nicht fett und bleibt gesund ! -
Naja, das mit der Tütensuppe war ein wenig spöttisch gemeint. Sowas kann natürlich immer nur Notbehelf sein, wenn es mal schnell gehen muß. Wenn, dann nehme ich das nur zur Basis und ansonsten paar Kartoffeln, Möhren und was gerade so aktuell ist, mit dazu.
Aber Fleisch ? Fleisch ist Mord ! 
Beitrag zuletzt geändert: 8.4.2011 7:09:16 von rorambur -
Rohkost soll gesund sein, z.B. Möhren und Apfel geraspelt schmecken auch gut. Aber wie ich merke, sind die letzten Einträge gar nicht im Sinne des Fragestellers. Der wollte ja wissen, welche Tabletten. Irgendwie ist das Thema doch jetzt ausgelutscht. Kann das nicht mal jemand schließen ? Jeder dürfte inzwischen wissen, daß es Tabletten nicht bringen. Außer frischer Nahrung viel Bewegung im Freien an der frischen Luft. Ist doch klar.
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Habt Ihr von Schwarzkümmelöl schon gehört?
Habe es getestet und muss echt sagen, das ist wirklch toll!
Zwar ist das Wohlbefinden erst nach einer Zeit bemerkbar- aber es ist auch vielseitig in der Medizin bekannt! -
Als natürliches Nahrungsergänzungsmittel würde ich Wasser trinken, das soll gegen das Hungergefühl ankämpfen...
...sagt jedenfalls mein Arzt.
Beitrag zuletzt geändert: 13.4.2011 18:31:21 von oepnv-bremen -
Interessant ! Google kennt tatsächlich "Wasser als Nahrungsergänzungsmittel" !
Dummerweise basieren die ( bei mir waren es 5 ) dort gefundenen Ergebnisse lediglich auf einem Interpretationsfehler aufgrund falschen Satzbaus. Beispiel : "Nehmen Sie xyz mit einem Glas Wasser als Nahrungsergänzungsmittel." Das soll heißen : "Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel xyz mit einem Glas Wasser."
Was hast Du denn für einen Arzt ?
Klar enthält Wasser Mineralien, aber "Nahrungsergänzungsmittel" ? Nahrung ja, also mehr oder weniger im Sinne "flüssige Nahrung", aber doch nicht "Ergänzung" ? Wasser ist lebensnotwendig, für all die Brausetabletten usw. trifft das nicht zu.
Nun gut, "Wasser gegen Hungergefühl beim Abnehmen" fand ich allerdings. Hast Du Gewischtsprobleme ? Oder wieso kommst Du gerade darauf ?
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rorambur schrieb:
Um mal den Doppelbezug des Titel etwas zu unterteilen :
1.) Wahre Schönheit kommt von innen - die persönliche Einstellung zum Leben ist entscheidend.
2.) Tabletten bringen "es" sowieso nie. Gesunde, abwechslungreiche Ernährung ist angesagt.
Genau so ist es.
Die Chemiekeulen sind doch eh der falsche Weg. -
Das sage ich mir ja auch immer. Aber wenn man dann dauernd so lange am Computer verbringt, kommt man gar nicht dazu, schön zu werden. Augenringe vor lauter Übermüdung.
Naja, dann kommt eben die Häßlichkeit genauso von innen.
Werde ich wohl mal wieder drüber 
müssen. Danach sieht es sicher besser aus.
schmeckt ja auch manchmal gans gut, aber man sollte Gänse nicht mit so künstlichem Zeug füttern.
Oh Gott ! Was schreibe ich denn da ? Jetzt bin schon wieder völlig übermüdet.
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rorambur schrieb:
Interessant ! Google kennt tatsächlich "Wasser als Nahrungsergänzungsmittel" !
Dummerweise basieren die ( bei mir waren es 5 ) dort gefundenen Ergebnisse lediglich auf einem Interpretationsfehler aufgrund falschen Satzbaus. Beispiel : "Nehmen Sie xyz mit einem Glas Wasser als Nahrungsergänzungsmittel." Das soll heißen : "Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel xyz mit einem Glas Wasser."
Was hast Du denn für einen Arzt ?
Klar enthält Wasser Mineralien, aber "Nahrungsergänzungsmittel" ? Nahrung ja, also mehr oder weniger im Sinne "flüssige Nahrung", aber doch nicht "Ergänzung" ? Wasser ist lebensnotwendig, für all die Brausetabletten usw. trifft das nicht zu.
Nun gut, "Wasser gegen Hungergefühl beim Abnehmen" fand ich allerdings. Hast Du Gewischtsprobleme ? Oder wieso kommst Du gerade darauf ?
Ernähre dich gesund und trinke, wenn Hungergefühl aufkommt ein Glas Wasser. Dann braucht man die Nahrungsergänzungsmittel nicht! Ich muss 10 kg Winterspeck wieder runterkriegen.
Beitrag zuletzt geändert: 15.4.2011 16:55:45 von oepnv-bremen -
Ja also.. ausgewogene Ernährung.. viel Wasser, auch Fleisch wegen wichtiger Aminosäuren und weil man sonst einfach keine gescheiten menschlichen Kurven hat :P (-> unschön)
Auch Sport hilft, aber das kann man nicht einfach kaufen.
Die einzigen Tablettendinger/Cremes/etc., die wirklich helfen sind meiner Meinung nach die teuersten Sachen
Ich hab mal einene krass teure Hautstraffcreme (weiß leider nicht mehr wie teuer, aber SEHR teuer auf jeden Fall...) auf meinen Handrücken getupft bekommen und am nächsten Tag hat die Haut da voll gezogen xD (vllt. war ja alles nur Placebo-Effekt, aber es war sehr unangenehm..).
Nach 3 Wochen Schwimmen auf Malle fühle ich mich immer fit und gleich etwas besser aussehend (Salzwasser, frische Luft.. blabla.. macht aber die Haare kaputt :P). Tabletten? Nein Danke
mfg
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