Zunehmen
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Na und ob Eistee dick macht ?_o. Das Ganze ist doch nur Zucker auf Wasser mit Aromen XD
Aber davon abgesehen:
Bei vielen ist es einfach Veranlagung, ob sie leicht zunehmen oder auch nicht - wie schon beschrieben, liegt das dann am Stofwechsel ^^"
Ich w?rde ehrlich gesagt auch davon abraten, viel Ungesundes in dich reinzustopfen und ehrlich gesagt finde ich zwei Kilo noch nicht wirklich tragisch ^,~
Ansonsten tendier ich auch eher dazu, dir Sport zwecks Muskelaufbau anzuraten ^^ -
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Ern?hre dich einfach von Sachen, die viele Kohlenhydrate haben. Dabei geht es dann auch nicht danach, dass eine 1l Flasche Cola 10 BE hat, sondern dass ein sch?ner Teller Nudel oder Reis verdammt reinhaut. ;)
Das mit dem Sport solltest du aber sehr vorsichtig machen, denn wenn du so viel Sport machst, dass du eine Unterzuckerung bekommst, dann hat das eher den Effekt, dass du abnimmst.
Fleisch hat ?brigens keine Kohlenhydrate und deswegen bringt es mMn auch nur bedingt was, sich mit fettem Fleisch zu ern?hren. Da Ich Diabetiker bin, kann ich aus Erfahrung sagen, was Kohlenhydrate bewirken oder auch nicht. -
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