Wie ernährt ihr euch?
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afuseite schrieb:
Richtig, und wer Germanys Next Stockholmsyndrom guckt, glaubt auch, dass man beim "gesunden" tag/mensch">Menschen die Rippen zählen kann. Hier und hier haben wir also nichts weiter als das holde Ziel eines jeden Menschen der gesund leben möchte. Und weil wir den Medien schön alles nachplappern, verteufeln wir natürlich Studien, welche bei den meisten Menschen Eisen- und Protein-Mangel (Folge von fleischarmer, gesunder Ernährung) bis hin zu unwesentlichen körperlichen und psychischen Erkrankungen wie Anorexia nervosa, als die Volkskrankheiten schlechthin darstellen. Ich für meinen Teil finde, dass der hier um einiges gesünder aussieht, als der hier, obwohl der erstere ja nun sehr viel mehr auf den Rippen hat.
Hier http://tinyurl.com/3a2squn sind 2 http://tinyurl.com/38jfgxt tolle Fotos.
Nur 14 Prozent der Deutschen gelten als rundum gesund. Für den Rest gilt: zu wenig Bewegung, schlechte Ernährung und zu viel Alkohol.
Diese geistesgestörte Idealisierung vom "vollschlanken Menschen" an sich ist ja schon nicht gesund. Sind wir hier in Bizarrowelt, oder sehe nur ich, dass da ein kranker mal Doktor spielen möchte? Laufen wir alle in die Psychiatrie und lassen uns von den Patienten diagnostizieren.. Juhu! Lassen wir die Leute einweisen, welche mal nicht den erwürfelten BMI haben. Mobben wir die "fetten" oder besser noch: Steinigen wir sie! Dies würde immerhin das Argument untermauern, dass "fett" sein ungesund sei.
Hierzu ein Zitat meines Lieblingsdoktors:Schlanke, sozial previlegierte Weiße dürfen einen kleinen Kreis um sich ziehen. Jeder der sich darin befindet, ist "Normal". Aber alle ausserhalb des Kreises gehören zuerst verprügelt, gedemütigt und zurück gesetzt, bevor man sie in den Kreis hinein lässt. Und wenn das nichts nützt, hilft ihnen nur noch 'ne Anstaltseinweisung, oder schlimmer noch: "Mitleid"
In dem Sine:
- House, MD
PS: Im Mittelteil verwende ich selbstverständlich das Stilmittel des Sarkasmus.
PPS: Sarkasmus ist nicht der Mus der entsteht, wenn man die Sarkas-Frucht püriert.
Beitrag zuletzt geändert: 16.8.2010 2:17:27 von nerdinator -
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Lieber Nerdinator,
den Garten kann jeder auch selbst kontrollieren, indem man Gewächs- und Treibhäuser baut, in denen man sein Gemüse züchten kann. Schonmal etrwas davon gehört? Bewässerung=Via Leitungswasser und wenn dir das noch zu verseucht ist, kannste ja auch gerne Mineralwasser aus dem Laden ranschütten.
Grüße Kalina -
Versuch: gesund,ausgewogen
Praxis: so lala
morgens: Müsli
Mittags "normal"
abends: so gut wie keine KH
Ein wenig bringts was, man nimmt nicht zu. Ist auch schonmal was. -
kalinawalsjakoff schrieb:
Und wenn man die Augen zu macht, ist man unsichtbar!? Um Pestizidfreiheit garantieren zu können müssten deine Pflanzen in einem geschlossenen System aufwachsen. Ich rufe schonmal in Stockholm an, dir sollte der Nobelpreis verliehen werden, wenn du das hinbekommen hast. Daran versuchen sich nämlich schon so unbedeutende Wissenschaftler der NASA seit Jahrzehnten. Aber Mr. Kalina aka "Ich habe es nötig zu behaupten Natasha Henstridge zu sein" aka "Mr. Identitätsstörung" bekommt sowas natürlich ohne weiteres hin. Poliert schonmal den Nobelpreis!
Lieber Nerdinator,
den Garten kann jeder auch selbst kontrollieren, indem man Gewächs- und Treibhäuser baut, in denen man sein Gemüse züchten kann. Schonmal etrwas davon gehört? Bewässerung=Via Leitungswasser und wenn dir das noch zu verseucht ist, kannste ja auch gerne Mineralwasser aus dem Laden ranschütten.
Grüße Kalina
Mal im ernst: Hast du dir dein Verhalten schonmal angesehen? Und du willst jemandem erzählen, wie man sich gesund ernährt? Fällt dir die Ironie daran gar nicht auf? Wenn sowas bei gesunder Eigenzucht im Garten heraus kommt - na halleluja. Arme Menschheit ^^
Natürlich kann man die Pestizid-Belastung auf ein Minimum reduzieren, aber da Perstizide schon in der Luft sind (Und die bekommst du nicht so einfach in Dosen im Supermarkt - zumindest nicht bis zum Spaceballs-Zeitalter) wird es immer eine Pestizid, Feinstaub, Schwermetall und/oder Parasitenbelastung geben. Ich meine: Schon alleine durch den von dir erwähnten Dünger ziehst du dir wahrscheinlich immer schon tonnenweise Würmer ins Gehirn. Da wundert einen so einiges nicht mehr.
Zum Thema Trink- oder Mineralwasser: Richtig, es steht sicher irgendwo eine Trinkwasserfabrik, wo sie aus ganz viel Liebe und ein paar falschen Träumen Trinkwasser herstellen. Sie überlisten einfach die Thermodynamik... Es ist vollkommen unmöglich, dass sowas beispielsweise aus dem Grundwasser kommt, welches ja auch mal ein Teil des Ökosystems war...
Man beachte: Die Pestizide werden nicht ohne Grund gesprüht... Aber im paranoiden Öko-Wahn wird man wahrscheinlich auch glauben, dass die Regierung sich das ausgedacht hat, nur um die armen Öko's zu stressen.
Pestizidfreiheit ist ausschließlich zu bewerkstelligen, wenn man Nahrungsmittel in steriler Umgebung aus Zutaten herstellt, die kein direkter regulärer Teil des Ökosystems waren. Womit wir wieder bei synthetischer Nahrung wären. Aber die ist ja des Teufels und ultra ungesund. Interessanterweise werden solche synthetischen Nährstoffe oft in Krankenhäusern verwendet und Menschen damit jahre oder gar jahrzehnte lang ernährt. Aber Krankenhäuser sind ja auch nur Teufelswerk. Viel besser wäre da wahrscheinlich eine Therapie aus homöopathischen Mitteln wie Stechapfel oder sowas -auf 'nem LSD-Trip sieht die Welt ja auch viel bunter aus.
Grüße, nerdinator.
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Naja, ich achte auf meine ernährung, weil ich vorallem fit und nicht dick werden will ;)
aber etwas schokolade und cola gönn ich mir dann aber doch mal :D -
Mir sind meine Ernährung und eine gesunde Lebensweise auch sehr wichtig.
Viel Obst und Gemüse / Salat, aber auch reichlich Vollkornprodukte für ordentlicheBallaststoffe stehen bei mir auf dem täglichen Speiseplan. Fleisch brauche ich nicht jeden Tag, aber komplett darauf verzichten möchte ich auch nicht.
Süßigkeiten esse ich nur selten und Chips etc. gar nicht.
Neben einer gesunden Ernährung sollte Bewegung eine ebenso wichtige Rolle spielen. Schließlich bringt die Bewegung die Darmtätigkeit in Schwung...
Da ich mittlerweile sehr auf meine Gesundheit achte, trinke ich absolut keinen Alkohol mehr und rauche auch nicht.
Sideblog schrieb:
[…]
aber ist es nicht so, das man es sich auch leisten können muss um sich gesund zu ernähren? Bio kostet leider mehr, bzw wochenmarkt.
[…]
Wenn man sich gesund ernähren möchte, muss man ja nicht gleich alles auf dem Wochenmarkt kaufen und auch nicht nur Bio-Produkte.
Wöchentlich ist verschiedenstes Obst / Gemüse in den Supermärkten im Angebot, wenn man sich etwas danach richtet, spart man einiges.
Und wenn es von Leuten mit wenig Geld immer heißt, gesundes Essen sei so teuer, sollten sie mal ihre Einkaufsgewohnheiten überdenken.
Ein Beispiel:
Statt ordentlichem Brot wird nämlich z.B. gerne billiges Toastbrot genommen. Es ist billig, macht aber nicht satt, sondern lässt den Magen nur aufquellen. Und da es nicht satt macht, isst man mehr. Also ist die Packung auch schnell leer und eine neue muss für 0,50€ her.
Vollkornbrot sättigt besser und ist gesünder, kostet aber auch etwas mehr. Dafür reicht es aber auch länger, da man sich wegen dem Sättigungsgefühl nicht gleich 5 Scheiben reinstopft.
So gesehen läuft es preislich relativ auf´s Gleiche hinaus.
Na ja, leider verstehen bzw. wollen manche es gar nicht verstehen. -
Ausgewogen und mehr oder weniger gesund, sagen wir es mal so ich kenn genug Leute die ungesünder essen.
Ich ess zwar viel Fleisch, eigentlich fast täglich, aber auch mit viel Balaststoffen und fast immer Gemüse usw. dazu.
Mir kommts beim essen vorallem auf die Qualität an. Also nehm ich auch oft lieber mal ein Bio-Schnitzel vom Metzger als eingeschweistes Fleisch. Ich finde beim Essen sollte man wenn möglich keine Abstriche machen. -
ultima-dystopia schrieb:
Ausgewogen und mehr oder weniger gesund, sagen wir es mal so ich kenn genug Leute die ungesünder essen.
Ich ess zwar viel Fleisch, eigentlich fast täglich, aber auch mit viel Balaststoffen und fast immer Gemüse usw. dazu.
Mir kommts beim essen vorallem auf die Qualität an. Also nehm ich auch oft lieber mal ein Bio-Schnitzel vom Metzger als eingeschweistes Fleisch. Ich finde beim Essen sollte man wenn möglich keine Abstriche machen.
"Ausgewogen", "mehr oder weniger gesund" ist ziehmlich oberflächlich.
Für Mister X ist beispielsweise Augewogenes Essen: Zahnpaste, Krötenschenkel, Hase für Mister Y ist Ausgewogen Apfel und anderes zeugs. Für gesund gilt das selbe.
Ich enthalte mich desshalb auch einer solchen aussage und definier mein Ernährungsverhalten so wie eines des Ottonormalverbrauchers. -
Darum hab ich auch "allgemeine" Begriffe genutzt, ich sag nicht "das ist gesund"
Gesund ernähren heißt für mich eigentlich, dass man einfach nicht das ist was definitiv ungesund ist.
Und mit ausgewogen mein ich im Grunde auch nur, das man nicht zu Monoton isst.
Das ist alles, wenn die Leute deshalb zu viel hineininterprätieren ist das deren Sache.
Und klar kann man tiefgründiger gehen, vorallem ich. Aber dann wären wir nicht mehr im "allgemeinen" Bereich. -
hi erlich gesagt kann ich an keinen süßigkeiten vorbei gehen dabei muss ich noch 10 kilo runter bekommen. Das ist schwerer als mit dem rauchen auf zu hören.
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Hi,
also ich versuche mich grundsätzlich schon gesund zu ernähren, aber Schokolade muss einfach ab und zu sein.
Ich baue Gemüse selber an. Da weiß man einfach soher es kommt. -
Also ich ernähre mich ja wohl mehr als Gesund ;)
Aber das ist auch erst seit 4 Monaten so wo ich wieder Regelmäßig kraftsport treibe und mich daher auch bewusst ernähre sprich Mukkis kommen nicht nur durch trainieren ;) -
nerdinator schrieb:
Pestizidfreiheit ist ausschließlich zu bewerkstelligen, wenn man Nahrungsmittel in steriler Umgebung aus Zutaten herstellt, die kein direkter regulärer Teil des Ökosystems waren. Womit wir wieder bei synthetischer Nahrung wären. Aber die ist ja des Teufels und ultra ungesund. Interessanterweise werden solche synthetischen Nährstoffe oft in Krankenhäusern verwendet und Menschen damit jahre oder gar jahrzehnte lang ernährt. Aber Krankenhäuser sind ja auch nur Teufelswerk. Viel besser wäre da wahrscheinlich eine Therapie aus homöopathischen Mitteln wie Stechapfel oder sowas -auf 'nem LSD-Trip sieht die Welt ja auch viel bunter aus.
Es ist doch völlig schwachsinnig Nahrungsmittel aus völlig artifiziellen Zutaten herzustellen, denn hier ist der Mensch noch lange nicht so effektiv wie die (unsterile) Natur. Und wenn du glaubst, dass eine Fertigpizza keine Zutaten aus einem Ökosystem enthält, hast du dich aber mächtig geschnitten. Die Grundlagen aller Nahrungsmittel entstammen der Natur. Die Frage ist nur wie intensiv sie verarbeitet wurden. Und auch wenn du hier voll und ganz auf die Lebensmittelchemiker vertraust (die selbst übrigens meist eher auf unverarbeitete Lebensmittel schwören) ändert das nichts daran, dass sie weniger "herstellen" als dass sie "verarbeiten".
Deine Krankenhaus-Theorie ist zudem auch nicht ganz richtig. Was denkst du was da in der Sondennahrung drin ist? Isoliertes Sojaprotein (ja, das wurde aus Soja gewonnen), pflanzliche Fette (ja, die wurden aus Pflanzen gewonnen, Soja-Zucker (ja, ..), Cellulose, Oligofruktose, Soja Lecithin usw. Natürlich wird da chemisch viel zugesetzt und verarbeitet, aber die Basis bilden weiterhin pflanzliche Produkte. (Es ist nämlich chemisch auch gar nicht möglich Proteine zu synthetisieren. Es heißt nicht umsonst Proteinbiosynthese.)
Und noch was: Stechapfel ist kein homöopathisches Mittel, sondern enthält den Wirkstoff Atropin, der in der Intensivmedizin zur Parasympatholyse eingesetzt wird.
Im Übrigen ist es ziemlich lächerlich, dass du hier allen, die versuchen sich "natürlich" zu ernähren, unterstellst, sie würden kein Fleisch essen. Es hat hier niemand behauptet, vegan sei am gesündesten.
-
ooh, kommen wir schon von Ökonahrung zum Thema
Soylent Green?
ist doch egal, woraus die Nahrungsmittel sind, solange es nciht in soylent green endet... schaut euch an, was die mächtigen, die darüber entscheiden, selbst essen... die werden nciht das essen, was ihnen schadet, und wenn die ncht mal ihre eigenen produkte essen, würd ich sagen: tja, dann sollte man es ihm gleich tun...
man isst doch nicht einen Krempel, weil was auf der verpackung steht... ich kann auch ein altes ausgebranntes netzteil nehmen und auf die verpackung schreiben, dass da leckere Muffins drin sind?!
Lieber essen, was einem schmeckt und wo man nachher keine negativen nachwirkungen hat, dann lebt man gesund... wenn man die signale seines Körpers ignoriert, weil irgendwelche ernährungswissenschaftler sagen, das ist nciht gut, sondern was anderes ist besser, was man überhaupt nciht verträgt, dann lebt man echt nciht lange...
Diese Aussagen sind meist an wirtschaftliche Interessen gekoppelt, weswegne sie bewusst erlogen sind.
Beitrag zuletzt geändert: 15.10.2010 11:36:45 von sebulon -
ja das sehe ich genau so... es ist nicht immer drinn was drauf steht.
ich esse auch immer was mir schmeckt obwohl ich mich eigentlich bewusst gesund ernähre.
fleisch, gemüse, fisch --> ausgewogen halt.
aber auch gegen unsere bekannten schnell imbisse hab ich ab und an nichts einzuwenden.
was ich allerdings nicht kaufe sind bio brodukte, ich glaube das ist nur marketing damit man künstlich den preis hochtreiben kann.
mfg -
sideblog schrieb:
Hallo Leute, ich wusste jetzt nicht ob ich das in „Reallife“ oder „off-Topic“ schreiben sollte, fals es falsch ist bitte verschieben :-)
Ich wollte mal fragen wie sehr ihr auf eure Ernährung achtet bzw. was ihr aus welchen Gründen auch immer verändert habt und wie es euch damit geht.
Ich persönlich ernähre mich mehr oder weniger gesund, viele Fertigprodukte aber auch Obst und Gemüse :-)
Ich habe meine Ernährung vor vier Monaten umgestellt, auf "Low Fett 30". Der Grund war lediglich, dass ich im letzten Jahr einfach zu viel an Gewicht zugelegt hatte.
Ich halte NULL von irgendwelchen Diäten, etc. aber mit LF 30 habe ich tatsächlich in dieser Zeit knapp 28 Kilo abgenommen.
Natürlich auch Sport gemacht, etc. - Ich habe mir aber nichts irgendwie verkniffen.
gruß,
Mick -
ich achte eigentlich überhaupt gar nicht darauf ob ich genug gemüse und obst esse oder ich nicht zuviel ungesundes esse. wenn mir was schmeckt dann esse ich auch soviel davon bis ich nunmal keinen hunger mehr darauf habe und da ist es mir ehrlich gesagt egal ob es gesund oder ungesund ist. bis jetzt hat mir diese art von ernährung nicht wirklich geschadet - versuche sogar etwas mehr zuzulegen da ich mir doch recht dünn vorkomme.
-
Hmmm... Das mag zwar ein wenig kindisch klingen, aber nachdem ich mir auf dem Geburtstag einer Freundin Twilight Eclipse angesehen hab und feststellen musste, dass der eine Darsteller (Taylor Lautner) mit seinen 17 Jahren einen Top-Körper hat, hab ich beschlossen, meinen bislang lediglich "athletischen" Körperbau mit ein paar Muskeln zu versehen und hab mir im Internet von verschiedenen Quellen Trainingspläne geholt.
Seit etwa 3 Monaten ess ernähre ich mich morgens nur noch von Schwarzbrot mit Wurst oder Käse, mittags von Fisch, Geflügel, Fleisch und möglichst wenig Nudeln und Kartoffeln [viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate] und Abends nur noch von Leichter Kost [Nüsse, Früchte, etc.]. Der Erfolg lässt sich, so wie ich das sehe, tatsächlich langsam sehen, immerhin hat sich mein Armumfang ein gutes Stück vergößert und mein Sixpack, das ich das letzte Mal gesehen hab, als ich 14 war [jetzt 19], ist wieder zu sehen :-)
Wenn ich so weiter mache, wird das bestimmt noch mehr und besser =D -
@apiljuce:
wenn du zulegen willst dann musst du essen, essen, essen! und ja: das richtige!!!
Jetzt übern winter würd ich eher darauf achten das du masse zulegst und im frühjahr erst abspecken damit man im sommer "bikini"*räusper*figur hat ;D
am besten ist zum zunehmen, 1/4l haltbar milch 0,5% fett + 1 banane + 250 mg magertopfen + 1 schuss oliven öl +1 esslöffel haferflocken, das trinkste jeden tag am besten morgens ;)
und immer putenfleisch oder huhn bzw fisch mit reis ;)
auf präperate wie eiweisspulver etc verzichten, nur essen essen essen!
zum sport immer ans limit: "Gib ihm" ist die devise!!!!!
mfg -
Ich achte eher weniger auf meine Ernährung (oder das was mir die Medien zu sagen versuchen) sondern höre auf meinen Körper. Manchmal habe ich einfach Lust auf etwas süßes oder fettiges und ich denke, dass das Ok ist so lange es im Rahmen bleibt. Als Fachinformatiker esse ich so oder so nur Kaffee und Dinge die aus der Mikrowelle kommen. ;)
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