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Wer von euch macht Fitness?

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1. r******d

   23:35, 18.2.2010

   Ich bemühe mich um leidlich gesunde Ernährung...und darum, mein Auto stehen zu lassen, wann immer es möglich ist. Während des Semesters fahre ich ohnehin nur Fahrrad...oder: laufe. Wetterbedingt. Gerne auch mal eine Dreiviertelstunde pro Strecke und das täglich. ^_^
   Wenns der Boden wieder zulässt, fahre ich bis zu dreimal am Tag von meiner Wohnung aus in die Innenstadt (also zur Uni) und zurück. Baut leider nicht so richtig Fett ab oder Muskeln auf, aber meine Kondition ist immerhin ganz passabel.
   Außerdem wohne ich im fünften Stock - ohne Fahrstuhl. ^____^

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3. x*****s

   9:48, 19.2.2010

   Also Sport ist für mich auf jeden Fall ein muss. Um für mich auch nie Langeweile aufkommen zulassen, versuche ich möglichst variabel zu bleiben in den Sportarten. Von Fußball über Klettern bis Kanu fahren. So bleibt es nie langweilig.

4. loliguy

   loliguy hat kostenlosen Webspace.

   20:41, 21.2.2010

   Ich
   
   gehe auch zum fitnessstudio
   
   2x die woche krafttraining + 45 min ausdauer
   
   also die 45 min ausdauer gleich nach den krafttraining
   
   ich finde es tut gut vorallem wenn man danach schön in die sauna geht
   
   meine gewichte sind für mich als 14 jährigen sehr hoch
   liegt am trainer der so gut ist :-)

5. dobi87

   dobi87 hat kostenlosen Webspace.

   0:27, 23.2.2010

   Hatte vor einem Jahr mit fitness aufgehört da ich in 3 monaten ca. 7 kg abgenommen habe....
   mein ziel war muskel-aufbau aber iwie hat das nicht sollen sein, obwohl ich noch kreatin
   zu mir nahm....

6. sait

   

   sait hat kostenlosen Webspace.

   10:06, 23.2.2010

   25 Jahr Krafttraining.
   
   Ich werde jetzt bald 51 Jahre, betreibe seit 25 Jahren drogenfreien Kraftsport.
   
   3 bis 4 mal die Woche ein Stunde Krafttraining und dazu 45 Minuten Cardio.
   
   Ich kenne sehr viel die "was" genommen haben, die sind inzwischen meist sehr krank oder einige schon tot!
   
   Ich werde von Leuten die mich nicht kennen meist auf unter 40 Jahren geschaetzt und ich kann bei fast jeder Sportart im Urlaub, mit den Jungen mithalten und die meisten davon noch uebertreffen.
   
   Fuer mich ist regelmaessiges Krafttraining in Kompination mit Cardio das beste um fit zu bleiben

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