wer kennt eine gute Diät
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Ich: Sport
/EDIT/ by blackangel-
Na, na, na, ... Vorbildfunktion ^.~ *L?rdchen lieb kraul*
Beitrag ge?ndert am 6.10.2005 01:02 von blackangel- -
toll, bin aber total unsportlich, und habe 2 linke beine und h?nde
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Unterzuckerungen! Da ich Diabetiker bin wei? ich wovon ich rede. Und zwar kann man die als normal Sterblicher einfach bekommen, indem man Sport macht, aber man darf halt danach nicht zu viel fressen. Dextro Energen reicht aus. Bei einer Unterzuckerung werden die Fettreserven in Zucker umgewandelt. Das funktioniert nat?rlich nur, wenn man noch ne ordentliche Leber hat... ;)
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Ein "gute" Di?t ist eh nur die, die vom Arzt verschrieben wurde weil sie medizinisch notwendig ist ^^
Ansonsten vorsichtig sein, lieber Sport treiben!
Btw.: Was hast du denn davon wenn du leichter bist? Also wenn du Sport machst wirst du eher schwerer weil Muskelmasse etwa dreimal soviel wiegt wie Fettmasse.
thw -
Eine Woche Glaubasalz, 10 kilo runter ^^
Nicht gesund, aber wirksam!
Was? In nur einer Woche? H????? Geht das?
Also ich hab geh?rt, dass wenn man schnell abnimmt die Gefahr l?uft auch wieder schnell zuzunehmen.
Hm, meine beste Freundin hat super (und ges?nder :P) anbenommen: halbes Jahr ?ber Trennkost, mehr Salat statt Fleisch gesessen und die b?se Milch durch Sojamilch ersetzt. Halt einfach mehr Gesundes gegessen! Und wenn sie Hunger hatte, warf sie sich Obst/Gem?se zwischen das Kauwerk. Davon kannste 10 St?ck verputzen und nimmst nicht zu ^^
Falls du aber Vitamintabletten nimmst, kannste die bei dieser Methode ruhig weglassen. Wollen ja nicht, das jemand ne Hypervitaminose bekommt ^^ -
Achte auf das was du isst nicht alle nacheinander reinstopfen (Chips D?nner Pommes B?rger) viel Wasser triken und Sport treiben und das mindestens 1 monat sonst hilft es nicht
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weniger essen (vorallem kein fettes) dann hilft es immer...(bei mir hilft es) wenn du in die schule gehst dann kaufe dir nix in dem pausenverkauf das ist alle fett(triken trinken trinken)
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leonierose schrieb:
versuch es mal mit Weigth watchers.
das w?rde ich dir auch empfehlen. Meine Mutter ist auch bei den Weight Watchers, mittlerweile schon Dauermitglied.
Du kannst im Prinzip alles essen, musst es aber auf dem "Journal" aufschreiben und schauen, dass du eine bestimmte Anzahl von Points isst.
Sport wird auch ber?cksichtigt! -
ich esse immer so viel ich lustig bin aber ich bin immer gleich d?nn!
Obwohl ich den ganzen Tag bei Lima unterwechs bin!
*schleim*
versuchs vielleicht mal mit fdH! -
Oh Gott! Ihr seid ja alle verr?ckt!
Glaubersalz: Danke nein, da kotzt man ja eher als das man was ausscheidet. Das Zeug ist so ekelhaft, dass man schon beim Trinken fast kotzen muss, bei einer Di?t muss man das wahrscheinlich t?glich machen. Zudem macht es auch den K?rper kaputt. Nimmt man da ?berhaupt richtig etwas ab? Das ist doch nur ein Abf?hrmittel, soweit ich wei?.
Unterzuckerung: Du bist auch krank! Sich die Leber f?r eine schei? Di?t kaputt machen.
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Mach lieber Sport! -
is doch ganz einfach..
ich erkl?r dir ma des prinzip...
Wenn du jetzt zum beispiel mit irgendjemand zu ner Pizzeria oder so f?hrst sagst du ne, ich bin auf di?t! Aber du f?rhst hin ist die Pizza und jockst wieder zur?ck (ausserdem mehr ausdauer und muskelaufbau)
Ich hoffe du hast des Prinzip verstanden??? -
Die Di?t, die am schnellsten zum Erfolg f?hrt ist folgende:
und zwar du darfst einfach am abend nichts essen!!
wenn du das geschafft hast ist du am zb 18 Uhr nichts, dann 1m 17 usw - bis 15 Uhr;
Davor kannst du alles essen !
Sport schadet nat?rlich auch nicht ;)
und viel Gem?se
viel Erfolg w?nscht dir Antimatiere
Beitrag ge?ndert am 4.01.2006 20:01 von antimaterie -
hmm... also einfach viel wasser (nichts s??es oder saft) trinken und viel bewegen, das reicht meistens schon.
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Du solltest auch nich so fetthaltige Sachen vorm schlafen gehen essen. Oder dir noch ne fette Mahlzeit reinziehen,da der K?rper das nachts schlechter verarbeitet, da du dich ja net soviel bewegst wie am Tag.
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eine gute di?t ist ein gutes durchhalteverm?gen
wenn das essen eine leidenschaft von dir is,is es sehr sehr schwer -
also: du solltest mal komplett auf zucker verzichten, auch auf fast food und fleisch.
Viel frisches Gem?se, Vollkorn und Obst. Dazu noch irgendein sport und dann brauchst du nur noch ausdauer. -
Die beste Di?t? Kopf einschalten!!!
Im Endeffekt wei? doch jeder was er tun muss um sich gesund zu ern?hren: alles in Ma?en, nichts in Massen. Viel Bewegung (muss ja nicht gleich Sport sein: Treppen steigen, gehen, Hausputz reicht f?r den Anfang), viel trinken, Obst, Gem?se und sich einfach bei den frettigen, s??en Sachen etwas z?geln.
Ist ganz einfach, schon uralt, funktioniert wirklich und sch?digt den K?rper nicht! -
Meine Mutter hat letztens Heilfasten gemacht, kennt ihr das?
Sie hat 3 Wochen kaum irgendwas gegessen, aber viel getrunken. Solang bis der Darm leer war. Als der dann leer war, meinte sie, dass man kein Hungergefuhl mehr hat. Nur ist die Zunge super eklig.
Nach den 3 Wochen muss man dann wieder ganz langsam anfangen zu essen mit sehr leichtem Essen.
Hat das wer von euch schonmal ausprobiert? -
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