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Sport ist Mord ???

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1. t*************f

   10:52, 5.11.2006

   Das Wichtigste für Leute, die Hochleistungssport betreiben (Maraton, Triatlon...) ist, dass sie so auhören wie sie angefangen haben. Das bedeutet, dass sie nicht von heute auf morgen aufhören können. Das Aufhören muss sich über mehrere Jahre erstrecken und die Intensität langsam abnehmen. Das hat mit der Anatomie zu tun. Herzmuskel sind "glatte" Muskel, das bedeutet, dass sich nicht wie z.B. beim Bizeps bei Aufbautraining die Zellenanzahl vergrößert. Beim Ausdauersport vergrößert sich das Herz zwar, die Anzahl der Herzzellen bleibt jedoch gleich. Daher gibt es beim Herzen, eine kritische Masse (das Herz kann nur eine Maximale Größe erreichen) Ist diese Grenze erreicht, ist der Sprot gefährlich.
   
   Mit normalem Breitensport ist dies jedoch niemals zu erreichen. Also: keep movin' start livin'
   
   Greez

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3. s*****0

   12:02, 21.11.2006

   Also ich find sport im allegemeinen net verkehrt wenn man es nicht übertreibt.... ich persönlich fahre viel mit dem rad und gehe schwimmen mehr auch nicht

4. r********x

   13:09, 12.12.2006

   Also Schulsport ist aufjedenfall fast schon Mord zumindest bei mir an der Schule xD
   Freizeitsport und so find ist kein Mord eher im Gegenteil :D

5. kurzsichtigkeit-forum

   kurzsichtigkeit-forum hat kostenlosen Webspace.

   20:06, 27.12.2006

   bei den ganzen sportunfällen würd ich sagen, versucht doch qigong, tai chi, schwimmen oder gehen. alles dinge, bei denen man nicht so den körper belastet, und doch sanft im aeroben bereich trainiert!

6. bigbossjunge

   bigbossjunge hat kostenlosen Webspace.

   11:03, 28.12.2006

   bin ja selber fußballer gewesen aber hab soviel scheiße knie kaput, hatte beken ausgernckt, 3mal hand gebrochen, ferse war irgendwie kaput :D, ... aber trotzdem finde ich ist sport gesund ;)

7. hamstersaft

   

   hamstersaft hat kostenlosen Webspace.

   18:41, 4.1.2007

   
   
   

   bigbossjunge schrieb:
   bin ja selber fußballer gewesen aber hab soviel scheiße knie kaput, hatte beken ausgernckt, 3mal hand gebrochen, ferse war irgendwie kaput , ... aber trotzdem finde ich ist sport gesund ;)

   
   
   Man darf halt nie aufgeben. Aber im großen und ganzen ist Sport sicher nicht Mord sondern eher gesund.

8. deekaydog

   deekaydog hat kostenlosen Webspace.

   23:28, 4.1.2007

   also sport ist natürlich gesund aber auch ganz gefährlich!ich hab mir mal beim fußball das bein gebrochen wie e dazu kam weiß ich nciht mehr ich bin irgenwie umgeknickt. Aber ich würde gerne die americane art des beskettbals ausprobierten Slam ball. kennt das einer? das ist hard!! man kann faulen wie man will und das sist so wie basketball mit trampoline!

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