Knie ausgekugelt
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Hi,
gestern im Karate hat mich einer übers bein fallen lassen und es hat sich so angefühlt, als ob es kurz rausgesprungen und dann wieder reingegangen ist. Auf jeden Fall tuts seitdem ziemlich weh. Also es funktioniert noch alles, aber das Auftregen ist nicht so angenehm. Ich hatte eigentlich nicht vor deswegen zum Arzt zu gehen. Es tut halt an der innenseite ziemlich weh, wenn mans drankommt. Habt ihr ein paar tipps, was man da am besten draufschmiern könnte? -
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Vom handball aus (hatte selber schon viel mim knie zu tun) kann ich nur : wärmesalbe (chinesisches zeugs..)...das wird richtig rchtig heiss, wenn du die draufschmierst. desweiteren würde ich voltaren schmerzgel oder diese patchs (pflaster) davon empfehlen.) auf jeden fall keine grosse anstrengung und am besten auch noch zu nem arzt gehen, der dir dann womöglich termine bei nem kiné gibt, der dir das durch "massagen" und vllt sogar elektrotherapie wieder auskuriert.
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