Kieser Training
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Hey habt ihr schonmal davon geh?rt ...???
Es ist so eine Art "gesundes Fitness Studio"
Ich mache das seit ungef?hr einem Jahr und ich muss schon sagen es ist extrem Effektiv und w?sste gerne ob das immer so ist ..?!
Was macht ihr so f?r Maschienen ...??
Und habt ihr auch so Probleme bei bestimmten maschienen ???
Die dies nicht machen k?nnen nat?rlich nicht viel mit reden aber vll habt ihr wenigstens schonmal davon geh?rt ???
Danke auf jeden fall schonmal f?r R?ckmeldung!
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h?i, na klar hab ich schon davon geh?rt!
ich selber machs zwar nicht, da ich daf?r noch zu jung bin und bei jetziger aus?bung mein knochenwachstum behindern w?rde, aber meine vater und bruder gehen da jeden freitag hin.
das is halt so ein fitness-studio, welches meiner meinung nach eine angenehm ruhige atmosph?re hat (ohne nervige techno-aufputsch-musik) mit eigens f?r diese kette entworfenen trainingsger?ten. es hei?t kieser-training, weil es sich ein herr kieser ausgedacht hat und der werbespruch oder slogan hei?t: "ein gesunder r?cken kennt keinen schmerz". jeder zahlungskr?ftge kunde bekommt einen eigenen trainingsplan und kann seinen fortschritt auf so karten eintragen, also bei welcher maschine man bei welchem gewicht angekommen ist. von diesen ger?ten macht man glaub ich 10 pro woche und das in f?nfmin?tigen einheioten pro maschine.
das is alles was ich dar?ber sagen kann
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Hm naja also eigentlich Perfekt komplett richtig =)
Au?er das mit den ?bungen ;) ...
Also du hast immer die selben 10 Maschienen .... au?er du wechselst irgendwann mal ...
Und zumindest bei mir ist es so dass ich nur 90 sekunden die ?bungen machen muss .....
?berigens auch ein gro?er Unterschied zum normalen Fitnesstudio ... dass man net so hektische ruckartige Bewegungen macht sondern 4 Sekunden hin ... 2 Sekunden halten und wieder 4 zur?ck ...^^ ..=)
Aber glaubt nicht das w?re nicht anstrengend ;) XDD -
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