Hungern?
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aus welchem grund kommt das f?r frauen ?berhaupt in frage??
also wenn ich eine frau sehe die ca einen bmi von 20- 25 sehe dann ist das ok. aber die meisten m?ssen heute ja schon ausgehungert sein.
warum setzt sich niemand gegen so etwas?
warum sind alle so bescheuert und machen den ganzen m?ll auch noch mit anstatt sich selber einmal gedanken dar?ber zu machen das man so wie man ist besser ankommt als wenn man sich verstellen muss?
finde ich ein sehr trauriges thema bei dem ich menschen nicht verstehen kann welche bulemi oder anorexie haben.
aber mann kann es ja nicht allen recht machen. -
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fasten ?ber l?ngeren zeitraum kann gesundheitssch?dlich sein, das wie schon erw?hnt dir n?hrstoffe fehlen. am besten gesund ern?hren un dsport treiben.
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also weniger essen finde ich nicht schlecht
aber richtiges hungern finde ich ?berhaupt nicht gut, da fehlt dem k?rper dann das was er braucht und man nimmt h?chstens zu ;) -
weiss net wieso viele sich halb zu tode hungern um das wunschgewicht zu erreichen, so qu?lt man doch nur den k?rper. mein tip -> regelm?ssig sport und gesunde ern?hrung, dein k?per wird dir dankbar sein:)
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Fasten ist definitiv nicht gesund, der Körper braucht ja die ganzen Nährstoffe und so. Wenn mman unbedingt abnehmen will, dann sollte man die Ernährung umstellen und Sport treiben, basta
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also ich werde nach den Feiertagen mal fasten, meine aber nicht hungern damit, sondern eher auf Fett, Süssigkeiten... verzichten, und mich auch mal öfters auf den Heimtrainer setzen.
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fasten, alles was über 24 Stunden hinausgeht, ohne Sport, würde ich sagen IST UNGESUND.
Weil: Wenn ihr fastet OHNE Genug Sport zu betreiben, wird nicht auf eure Fettreserven zurückgegriffen, sondern auf das Eiweiß der MUSKELN eures Herzen. Also da was abzubauen ist schrecklich.
Ich würde euch empfehlen: genug Eiweiß (auf keinen Fall zu viel, pro Kilogramm Körpergewicht zwischen 1 und 1,8 Gramm (Maximal) Eiweiß.
10-12 Gramm Fett (Nüsse, Olivenöl, Leinsamenöl oder sowas)
und Kohlenhydrate so viel ihr fürs Training braucht.
Daneben körperliche Betätigung (Training) mit Pausen für ein paar Tage um den Körper regenerieren zu lassen.
Falls ihr entgiften und abnehmen wollt: Nehmt nur ein bisschen weniger Kohlenhydrate zu euch, als ihr braucht, dass ihr mit einem ganz dezenten Hungergefühl im Bett liegt am Abend. (jeden Abend) daneben genug training. und ayurveda ölmassage, um den körper zu entgiften, zieht das besser als wenn ihr solche amok-gesundheits-fasten-trips macht! -
Also dass man beim Fasten nix trinken darf hab ich noch nie gehört, ganz im Gegenteil! Bei Fastenkuren die ich kenne isst man auch 2-3 Tage zur Eingewöhnung weniger und an den richtigen Fastentagen (2-3 oder so) trinkt man ausschließlich bzw. isst Suppen, und das richtig viel. MINDESTENS 5 Liter am Tag
Zur Abnehmkur taugt das natürlich nicht, aber ich denke es kann hilfreich sein wenn man vorhat seine Ernährung umzustellen oder sowas. Oder einfach um nach Weihnachtstagen mal die Verdauung etwas zu entlasten. -
Alsu, gesund ist es bestimmt nicht ;)
Aber, zum abnehmen lieber gesünder essen ^^
ist mein tipp ^^ -
HI!
Also ich kann dir zwar nicht genau sagen ob Fasten gesund ist aber ich glaube mal das es nicht so ungesund sein wird,wenn du jetzt mal überlegst es gibt mitlerweile sehr viele menschen die über ihr gewicht sind was sie eigentlich haben müssten.Und wenn man jetzt mal berlegt das wenn die fasten dann Essen die ja ca.1mal am tag was und wenn dann richtig und dadurch baut der Körper zwar abends wenn man anfängt zu essen mehr fett an aber dafür verbrennt man das über den ganzen tag wieder!Ich glaub mal das die meisten das machen damit sie auf ihr ideal gewicht bleiben mehr kann ich dazu nicht schreiben! -
Ich habe zum Beispiel schon mehrfach eine Woche lang gefastet und LEBE IMMER NOCH.
Fasten ist soweit ok, vor allem hilft es (zumindest vorerst) bei Allergien und man hat hinterher einen ziemlich veränderten, sprich: intensivierten Geschmack. Worauf man achten sollte, ist, dass man genug trinkt. Zudem ist es auch wegen der Moral günstig, sich einer professionell geleiteten Fastengruppe anzuschließen, auf jeden Fall sollte man aber seinen Arzt dazu befragen & das Ganze gegebenenfalls ärztlich kontrollieren lassen.
Die unangenehme Seite am Fasten ist vor allem das Glaubersalz (wird als Abführmittel in Wasser aufgelöst eingenommen; kann man aber mit Sauerkrautsaft etc. umgehen) und die Kolonhydrotherapie (hoffe, ihr wisst, was ich meine). -
Ich find es kommt daruaf an wie mal Abnimmt, wenn man gar nichts mehr issr ist das sicherlich nich gesund jedoch finde ich das Wenn man sein Essen reguliert mehr Obstisst und einfach die Ernährung umstellt dann finde ich es ok... Kommt ganz auf die Person an...
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Um was geht es dir dabei den jetzt?
willste deinen Körper "entgiften" oder willste abnehmen?
Da das thema aber auch schon soooooo alt ist. Haste sicherlich in der ganzen zeit bis jetzt 15 kg abgenommen
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Da wie schon gesagt das Thema schon alt ist und hier genug dazu steht mache ich hier mal zu....
closed
Bei Rückfragen PN an mich. -
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