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Creatine - wer kennt es?

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1. Autor dieses Themas

   discover

   discover hat kostenlosen Webspace.

   14:25, 4.11.2004

   Hallo,
   
   wer kennt von euch Creatine?
   
   bringt das was?
   ist es gesundheitssch?dlich?
   hat damit schon einer erfahrung gemacht?
   
   nebenwirkungen?

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3. gard

   gard hat kostenlosen Webspace.

   9:03, 5.11.2004

   Finger weg davon, das sind aufputschmittel, Anabolika-?hnlich, nur nicht mit so krassen Nebenwirkungen.
   Ich wei?, wie man an solche sachen rankommt, rate dir jedoch extrem davon ab, weil du u.U. auch noch ?rger bekommen kannst. Trainier lieber richtig, und bau deine Muskeln "normal" auf, da haste mehr von.
   
   Thema geschlossen, bei Einw?nden -> PN
   
   CLOSED!!!!
   
   Edit: Thema wieder offen, sollte hier jedoch ?ber Drogen o.?. in nicht akzeptablem Ausma? geredet werden, wird das Thema wieder geschlossen.
   
   Beitrag ge?ndert am 8.11 17:12 von gard
4. Autor dieses Themas

   discover

   discover hat kostenlosen Webspace.

   19:39, 8.11.2004

   Ok, dann muss ich?s aber wieder hochschieben, weil dein Beitrag schon jeder gelesen hat...
   
   ?brigens, danke

5. asg

   asg hat kostenlosen Webspace.

   9:42, 9.11.2004

   Was????
   Das kann man ?berall kaufen! Ich habe es z.B. beim Karstadt gekauft. Das ist nicht Anabolika?nlich! Wenn man vor dem Training ein Getr?nk macht mit dem Plver dann passsiert da gar nix. Ich habe es aber trotzdem nicht mehr gemacht! Habe es n?mlich nur en paar mal genommen dann habe ich mit Fitness aufgeh?rt und Eishockey gespielt. Ich w?rde dir auch abraten obwohl es harmlos ist.
   
   mfg
   
   Chris

6. ajburk

   ajburk hat kostenlosen Webspace.

   19:06, 13.11.2004

   So ein Schwachsinn, Anabolika?hnlich?? Wenn man keine Ahnung hat, .....
   
   
   Creatin f?rdert die Einlagerung von haupts?chlich Wasser in den Muskeln, die dadurch einen schnellen Massezuwachs erfahren.
   
   Das Zeug kann man wie Proteinpulver in entspr?chenden Gesch?ften kaufen. Ich halte es nicht f?r n?tig, man muss halt wissen, was man erreichen will. einen deutlichen kraft-und massezuwachs gibt es, nach einiger zeit ist das wasser dann wieder abgebaut und es bleibt trotzdem eine gr??ere muskelmasse zur?ck.
   sollte man aber alles mit einem fitnesstrainer besprechen und durchf?hren. ist halt auch nur in verbindung mit dem richtigen training effektiv.

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