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Wo sind die Marathon Läufer in diesem Forum?

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1. Autor dieses Themas

   kwon66

   kwon66 hat kostenlosen Webspace.

   14:55, 27.4.2005

   Hi!
   Gibt es hier keine L?ufer? Vor allem Marathonl?ufer?
   Ich laufe sehr gerne und bin auch schon 3 Marathons gelaufen.
   
   Ich w?rde gerne wissen:
   - welche Marathons oder welche L?ufe sind die tollsten und besten die ihr gelaufen seit?
   - wie trainiert ihr?
   - usw.
   

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3. w****e

   15:32, 27.4.2005

   reicht es auch wenn ich nur Halbmarathon (21.1 km) laufe??? :P
   
   ich traniere 3x die Woche jeweils 15km
   
   und ich laufe jedes Jahr den Coca Cola Lauf Halbmarathon sonst aber nichts
   
   
   mfg
   web4me
   
4. Autor dieses Themas

   kwon66

   kwon66 hat kostenlosen Webspace.

   15:44, 27.4.2005

   Nat?rlich reicht ein Halbmarathon auch
   Wo gibt es diesen Coca Cola Lauf Halbmarathon?

5. jockel

   jockel hat kostenlosen Webspace.

   11:48, 29.4.2005

   Hi zusammen
   
   jetzt sind wir schon drei L?ufer. Bis jetzt hab ich zwei Marathon L?ufe mitgemacht.
   - K?ln Marathon
   - Karstadt Marathon (Ruhrmarathon) von Dortmund nach Essen
   
   Dieses Beiden kann ich nur empfehlen!
   
   Die Atmosph?re war einfach Super! Viele Zuschauer die einem auf dem einen oder anderen Kilometer noch die Kraft geben um weiterzulaufen.
   
   Gut sollen auch noch der
   -Berlin und
   -Hamburg Marathon
   sein.
   
   Dieses Jahr werde ich wahrscheinlich wieder in K?ln dabei sein.
   Wenn ich das mit 2/3 mal Training die Woche hin bekomme.
   Einen Trainingsplan hab ich keinen. Au?er eben von dem Marathon
   3/4 Lange L?ufe ?ber 30 km. und Sonst immer zwischen 15-20 km.
   Mehr Zeit hab ich leider nicht.
   Raus kommt dann bei mir eine Zeit um die 4 Std.
   Denke das ist die n?chsten Jahre noch ein wenig ausbauf?hig.
   
   Gru? aus M?lheim
   Gerdy

6. jockel

   jockel hat kostenlosen Webspace.

   11:53, 29.4.2005

   Eine sch?nen ?bersicht an Laufveranstaltungen findet man unter
   
   http://www.laufsuche.de/html/
   
   Auch getrennt nach
   
   10 KM (182) Neu
   15 KM (7)
   20 KM (5)
   25 KM (6)
   30 KM (3)
   5 KM (90) Neu
   7,5 KM (5)
   Bergl?ufe (32) Neu
   
   Crossl?ufe (19)
   Frauenl?ufe (6)
   Halbmarathon (122) Neu
   Laufserien (21) Neu
   Marathon (84) Neu
   Sonstige (148) Neu
   Staffeln (25) Neu
   Walking & Nordic Walking (9)
   
   Es muss ja auch nicht immer ein Marathon sein !
   Gru? an web4me

7. w****e

   12:03, 29.4.2005

   Der Coca Cola Lauf ist eine Laufveranstalltung die Jedes Jahr in Offenbach statt finded. Aber soweit ich wei? gibt es das auch noch in anderen St?dten
   
   mfg
   web4me

8. s*c

   12:07, 29.4.2005

   bin den junior marathon gelaufen von 4,2 km in wien und der hat mir gereicht^^

9. jockel

   jockel hat kostenlosen Webspace.

   15:03, 29.4.2005

   Also mit einem Marathon haben 4,2 km nicht viel gemein.
   Der Marathon beginnt doch erst ab km 35, oder was meint Ihr?
   
   Gru? Gerd

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